ESTE BATIDO VERDE LIMPIARA SU COLON Y ESTIMULA SU SISTEMA INMUNOLOGICO

La mayoría de los batidos verdes están llenos de vitaminas, minerales y son altamente nutritivos, además, seguramente te harán sentir saciado. Si quieres preparar un batido verde sabroso y saludable, toma algunas frutas y verduras, como espinacas, col rizada, lechuga, hierbas frescas, apio y  pepino . Y frutas como mango, bayas, piña, kiwi, manzana, pera, durazno.

BENEFICIOS PARA LA SALUD DE LOS SMOOTHIES VERDES

Obtener nutrientes adecuados durante su dieta, por ejemplo, al hacer batidos verdes, asegurará que el sistema inmunitario obtenga todos los nutrientes necesarios para su correcto funcionamiento, lo cual es vital para la salud. También hace que sea más fácil controlar un peso saludable, mantener una piel sana y prevenir el envejecimiento temprano, el estrés y la inflamación en el cuerpo.

POR QUÉ LA ALCALINIDAD ES MUY IMPORTANTE

Lo mejor de este tipo de batidos es que su ingesta obtiene tantos nutrientes al tiempo que evita la pérdida de nutrientes. Es muy importante cuando se trata de que su cuerpo funcione correctamente.

Para mantener una dieta alcalina decente, es muy importante recibir suficiente potasio. Este batido verde proporcionará alrededor del 15% de la dosis diaria recomendada a solo aproximadamente 100 kcal.

¡Nuestro  delicioso batido  con espinacas, duraznos, plátano y chía es un refrigerio saludable, sabroso y fácil que puede preparar en solo cinco minutos!

Cómo hacer la fuente de poder de la nutrición – Batido verde

Ingredientes

  • 1 taza de espinacas
  • 1/2 banana
  • 1/2 durazno congelado
  • 1 cucharadita de jengibre rallado
  • 1/3 taza de leche de almendras
  • 1 pepino pequeño o 1/2 grande
  • semillas de chia

Instrucciones

  1. Picar los duraznos, plátano, pepino. Elegir frutas congeladas proporcionará una textura más cremosa
  2. Ponga todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que todo esté suave.
  3. ¡Cubra con semillas de chía y no olvide disfrutar de su batido verde!
  4. Si sigues estos cinco consejos de batidos verdes, ¡te prometemos que tus batidos verdes serán encantados al primer sorbo!

Si sigue nuestra sugerencia de batidos, seguramente le prometemos que sus batidos verdes serán su elección diaria.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

error: no robar noticias : )