EL CONSUMO DIARIOS DE ESTA FRUTAS POR UN MES APORTARA EXCELENTE RESULTADO A TU SALUD

La fruta llamada banana es unas de las más consumidas en el mundo, las bananas o los plátanos son muy fáciles de adquirir y consumir, y por eso es una de las frutas que más les apetece a los niños y los atletas.

Como ardor de estómago: Los plátanos son un gran antiácido natural y una buena solución para aquellos que padecen de acidez estomacal o reflujo ácido.

La presión arterial: Las bananas son muy bueno para tu corazón. Son muy ricos en potasio, muy bajos en sal y con un enorme rico sabor. La incorporación de frutas y alimentos saludables para su corazón es una gran manera de prevenir contra los ataques cardíacos.

Estreñimiento: Al parecer nadie quiere admitir cuando tiene problemas en el baño, así que en vez de tomar suplementos de fibra o laxantes, trata de consumir banana. Están lleno s de fibra y te harán tener un ritmo mucho más regular.

Energía: las bananas están repletos de vitaminas y minerales para darte un impulso, las bananas es la merienda ideal. Su potasio también combate los calambres musculares .

Anemia: La anemia se trata de una afección en la que una persona presenta niveles bajos de glóbulos rojos en su sangre. El hierro de las bananas aumenta la producción de glóbulos rojos.

Úlceras: Los plátanos o mejor conocida como bananas son uno de los pocos alimentos que son perfectamente seguros para comer cuando se sufre de úlceras de estómago.

Estrés: Las vitaminas del grupo B que se presenta en las bananas o plátanos son conocidas por calmar el sistema nervioso del cuerpo humano.

Enfriamiento: Las banas pueden ser capaz de bajar la propia temperatura corporal. Debes comer uno al mediodía la próxima vez que estés en la cama con fiebre o durante los días de verano.

Lo bueno de las bananas o plátanos, es que están disponibles todo el año, Por lo que puedes adquirirlo cada vez que valles a la tienda.

Experimenta agregando bananas al desayuno, junto con cereales, avena o yogur. No hay ninguna manera incorrecta de comer un plátano.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

error: no robar noticias : )